UP by Jawbone

UP by Jawbone هو التطبيق للحفاظ على سجل كامل لكل نشاطك البدني، وكذلك الساعات التي تنام والطعام الذي تأكله - جميع العوامل بنفس القدر من الأهمية (أو حتى موريسو) من ممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بالعيش في حياة صحية جيدة.

وبطبيعة الحال، فإن أفضل طريقة لاستخدام UP by Jawbone من قبل التطبيق الرسمي بالتزامن مع واحدة من أجهزتها (للبيع على موقعه على الانترنت). سوف تساعدك هده على تتبع النشاط البدني الخاص بك على مدار اليوم: الخطوات المتخذة، تسلق طوابق، حرق السعرات الحرارية، وساعات ينام. ومع ذلك، فإن الجهاز ليس ضروريا للغاية.

بالإضافة إلى قياس النشاط البدني، سوف يساعدك UP by Jawbone على تتبع الطعام الخاص بك والسائل المأخود. وسوف يوصيكم بكمية الماء الذي يجب أن تشرب يوميا، وكلما شربت كأس يجب إدخال ذلك في التطبيق. سوف تفعل الشيء نفسه مع الطعام، مع UP by Jawbone يعطيك الحد من السعرات الحرارية اليومية والسماح لك بملاحظة كل ما تأكله.

UP by Jawbone هو ، باختصار، أداة مرجعية كبيرة لتطوير عادات صحية، لأنها سوف تساعدك على إدارة كل ما يتعلق بصحتك: النشاط البدني الخاص بك، العادات الغذائية، وتناول المياه، وما إلى ذلك.